未病ケアの重要性
現代社会を生きる私たちにとって何らかのストレスや疲労感を感じながら生活することは当たり前の日常になっています。ただ、漢方アロマヘッドスパを通じて日々、お客様のお話を伺い、お体に触れる中で感じることがあります。それは、多くの方がご自身で感じている以上に心身にはお疲れが蓄積しているということです。
人間には良くも悪くも慣れるという習性があります。心身のお疲れについても最初に感じていた、痛みや疲労感に徐々に慣れてしまうことで、それが当たり前という、ある種の麻痺した感覚に陥ってしまいます。実際、マッサージを受けることで初めてその部分が凝っていることに気づく方もとても多いです。また、スパの後にどっと疲労感を感じる方がいらっしゃいます。常に何かに追われ気を張り詰めることで何とか日々の生活を送っていた方が緊張が解れることでご自身の本当のお疲れにお気づきになる瞬間でもあります。
副腎疲労と言われる慢性疲労症候群の過程でよく現れる現象で、継続的に続く心身へのストレスに対応する為に、体は副新皮質などからコルチゾールやアドレナリンと言ったホルモンを分泌します。これらのホルモンは交感神経を優位にすることで血糖値を高め、ストレス耐性を高めます。それによって集中力やエネルギーが高まり困難な状況を乗り切ることが可能になります。この期間は疲労は感じていても頑張りがきいてしまい、時には妙なハイテンションになったりします。疲れているのに眠れないといった症状などもこの時期には起こります。この様な状態が慢性化することで、やがてコルチゾールやアドレナリンの分泌が枯渇することで、やる気の低下、体が動かないと言った症状が現れうつ病などを引き起こすリスクが高まります。
定期的なケアの重要性
この様なリスクを回避する為には、定期的なケアを受けて頂くことが非常に重要になります。ヘッドスパをお受けになられるお客様も定期的に何かしらのメンテナンスを受けている方は意外と少なく、疲れが溜まって辛さが限界になった時に施術を受けるというケースが多くなっています。この様な周期でのケアになると先述した様に疲れに耐性が出来、慣れてしまう事で疲労の度合いは高まっていく一方で、辛さを改善していくことは困難になっていきます。例えば定期的に漢方アロマヘッドスパでケアをして頂くと疲労の慢性化を防ぐことが出来ます。また、ご自身で今の心身の状態に気付くことが出来る様になります。施術後に”今日はいつもより、施術の後にどっと疲労感が出たということは、自分で思っていた以上に疲れていたんだな”とか”施術を受けても普段よりリラックス出来なかった”と感じる様な時は非常に心身が緊張している可能性がありますので、しっかり休息が必要だということに気付ける可能性が高まります。
お体の声に耳を傾ける重要性
この様にご自身のお体の声に耳を傾けて、今の心身の状態を把握することは非常に重要になります。ヘッドスパや整体、漢方薬を含めたお薬であっても、その方の自然治癒力を高める一助に過ぎません。最終的にはご自身のお体がご自身の不調を改善します。その過程をスムーズに行なっていく上で自然治癒力を高めるメンテナンスを定期的に受けて頂くことが有効になります。