日々忙しく過ごしていると、私たちの体は知らないうちに緊張の糸を張り詰めたままにしてしまいます。「肩がこんなに凝っていたなんて、マッサージを受けて初めて気づきました」という声をいただくことも少なくありません。つまり、多くの方が力を抜くことを忘れてしまっているのです。
交感神経が優位なままの生活
この状態が「当たり前」になってしまうと、常に交感神経が優位に働き、心も体も休まることができません。結果として疲労が積み重なり、慢性的な不調につながっていきます。最新の睡眠科学でも、交感神経が優位なまま眠っている人が増えていることが分かってきています。そのため「寝ているのに疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じる方が多いのです。特に夏は、夜間の暑さによって脳が覚醒しやすく、睡眠の質がさらに低下しやすい季節でもあります。
「緩む」感覚を取り戻すこと
現代人は、緩むことの大切さを忘れてしまっているかもしれません。だからこそ、意識的に「自分を緩める時間」を持つことが大切です。
漢方アロマヘッドスパの可能性
当サロンでご提供している漢方アロマヘッドスパは、嗅覚を通じて本能が求める香りに癒されると同時に、手技によるリズムで深いリラクゼーションを体感いただけます。香りと手技の相乗効果によって、緊張でこわばった心身をじんわりとほぐしていきます。
慢性的な不調でお薬や治療を受けている方も多いと思います。ですが、「癒し」を通じてご自身の中に眠る自然治癒力を高めることは、治療の効果を後押しする大切な力になります。
張り詰めた糸を少し緩めてあげるだけで、体は驚くほど回復力を取り戻します。もし「最近、疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」と感じているなら、ぜひ一度ご自身の体と心を労わる時間を持ってみてください。